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雷克音乐
对于四肢协调练习初学者要慢慢来，一步步练稳定，手脚的分家到完全独立是要很久的练习时间的。下面我们一起来学习一下吧！
PART1
四肢协调
刚学架子鼓的时候，会侧重于手上的单双击之类的，俗称开手腕（上两期文章我们已经学到）。将简单的基本的4分8分16的单击学会之后，就会进入节奏型的训练，这时候，手脚会并用，但这并不是完全的手脚独立，因为脚上的节奏是很简单的拍子而已。
当基本的东西掌握之后，就是上速度了。又回到手上基本功上来了，这时候就是前八后十六，切分之类的了，然后再套入节奏型，脚上依旧是简单的正拍的拍子。这之后是重点了，当这些工作都完成之后，应该是几个月之后了。这之后就会进入脚上的前八后十六，切分之类的。这时候是脚上独立练习的开始。然后就会是手上16分，脚上确是前八后十六等等。在这边只是举了一个简单的例子。
四肢协调其实总的来说就是手上打的时值和脚上不一样，确在同一个拍子里。这些不需要一心二用，因为你是循序渐进的进入这个练习周期，只要脚踏实地的练好每一个环节，分家不是难事。但是想成为高手，就要更注重基本功的练习，然后就是最体现水平的上速度了。
PART2
练习方法
练习手脚分家也要从慢速开始，将每个动作做到位，将正确的动作融入到肌肉记忆中，熟练后再慢慢提速。
比如随便列举—条手脚分家练习
上图就是—条手脚分家的练习
第——行的R.H代表RightHand，右手
第二行的L.H代表LeftHand，左手
第三行的R.F代表RightFoot，右脚
第四行的L.F代表LeftFoot，左脚
小编我将这种协调分家的练习总结出了两种练习方法:
一种是横向拆解法，即将每一行分别练熟练，然后加入其他行。比如右手行和左手行一起练习，右脚行和左脚行一起练习，熟练后放在一起。
还有一种就是纵向拆解法，即将每一个音符纵向拆解，逐条练习，比较难分家的建议用“纵向拆解法”
以上就是小编总结的架子鼓四肢协调方法练习，感兴趣的同学可以仔细研究一番。感谢你认真看完本期分享，想要成为厉害的鼓手，一定要对架子鼓充满热爱并严格的去要求自己！今天的你离大师又近了一步！我们下期见！
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