1.由于永劫间两足悬空，上半死后仰，无靠背，腰的压力特别大，轻易形成腰椎间盘凸起，对策是上鼓操演30分钟下鼓安歇一下，转转腰，不要处于长久紧绷的形态，对操演事实也不太好。
2.腱鞘炎，手部肌肉长久高速行动形成肌腱太甚冲突，鼓手最常犯的病。遏制好操演工夫，哪怕先单练手再单练足轮回操演也行，别听他人忽悠了单击复合跳练了一整日，保证你第二天手腕儿抬不起来。特为要保证操纵好鼓棒，好鼓棒的均衡本能保证必然力度下的音色精确，有的鼓棒光用力儿不响，胡抡一小时胳膊都废了。操演强推Vicfirth5A，其余鼓棒悉数悉数悉数悉数悉数悉数都去死。留神某宝赝品占多数，托赝品的福我此刻右手腕仍隐约做痛。
3.听力损伤，这个最严峻，听力细胞一旦损伤不行逆，不行逆！因此鼓手要功夫守护本人的耳朵！前一阵儿本人朋友某病毒库乐队鼓手，迷笛草莓一圈儿归来后暂且性失聪，跟病院吊瓶许久，但听力也不如正本了。大金属可劲儿燥，好几年，每天燥，听力必定遭到损失。因此对策是：
手部操演操纵哑鼓垫儿，足步也行；
上真鼓操演佩带专用降噪耳机、耳塞；
不佩带隔音太好的耳机、监听，不长久操纵耳塞，操纵耳塞听音乐调度音量至通常60%便可；
买一台好电鼓，操纵专用监听音箱，并维持音量适中。
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