央广网2月17日消息（周启青周演成作者谢芳）今年春节期间，合肥舰作为编队指挥舰，参加了南部战区海军组织的远海联合训练任务。大洋之上，官兵们的“吃喝住行睡”到底是怎样的？下面，跟随合肥舰副舰长施军一起去看看。
吃
记者：出海期间吃的怎么样？
施军：像出这种远海，我们每天基本是六菜一汤，两个荤菜、四个蔬菜，另外还配有米饭、面食、糕点、水果之类。考虑到官兵们的身体健康，我们会进行相应的营养搭配，而且为了让大家吃好，每天的菜样也会不一样。夜间有些人值完更，我们会为他们准备夜宵，像炒饭、面条、汤圆之类的。
记者：出海时间长了，食物怎么储存？
施军：蔬菜和肉类都会存放在冻库里，但时间久了，像绿叶菜这种就很容易坏，所以在采购的时候一般会选一些能够长期储存的食物，比如冬瓜、南瓜、土豆等。另外，因为舰艇空间有限，所以隔一段时间会从编队的补给舰补给油水、蔬菜等。
喝
记者：舰艇上喝的是什么水？
施军：在海上淡水资源非常珍贵，所以我们平时喝的和做饭用的都是淡水，其余洗漱用的都是通过海水淡化系统处理的淡化水。
记者：水够用吗？
施军：食用的淡水会在出海前，按照人员和天数计算好量，提前装载在水库，不够了可以通过补给舰补给。洗漱、洗衣服用的淡化水是通过海水提取的，这个可以直接从海里抽取。
住
记者：舰艇上住宿条件怎么样？
施军：住宿条件跟陆地上肯定没法比，但是比过去好了很多。舰员住舱都是上下铺，上下铺间隔不大，坐在床上的时候需要小心一点，很可能会碰到头。在海上比较晃，所以上铺会有安全带，睡觉的时候可以扣上，防止掉下来。整个舰艇空间比较有限，所以床也不会很大，个头大的躺上去差不多就占满整个床。另外，四角都有固定装置，防止移动。
问：在舰艇上睡眠质量怎么样？
施军：因为舰上住的地方相对来说比较封闭，所以每个房间会安装通风系统，会有一定的噪音，另外还有船上设备运行的声音，再加上船一直在晃动，所以睡眠质量会比陆地上要差一些。
行
记者：在舰艇里行走需要注意什么？
施军：一个字“晃”，有时候浪大，如果在通道行走不抓住旁边的扶栏，很容易就从左边跑到右边，甚至跌倒。上下层之间也会有舷梯和扶栏，舷梯是防滑的，不过每层脚踏板不宽，有时候船摇晃的厉害，很容易就被磕伤。所以在船上行走一是要慢，二是要踩实了。
娱乐
记者：在海上有什么娱乐活动吗？
施军：有健身房，可以去跑跑步，健身房那里还有一些吉他、架子鼓之类的乐器，会有一些人去那边弹琴、唱歌。舰上还开设了图书室，可以去那看看书。另外工作之余，在活动室大家可以一起聊聊天，玩一些小游戏。而且一般房间里面会有电视，除了看电视上的节目，还可以连自己的硬盘看下载的视频。
垃圾处理
记者：在海上长时间航行，会产生很多垃圾，一般怎么处理？
施军：我们有垃圾站，平时产生的垃圾一般汇集到这里进行压缩处理，这个其实还得从源头抓起，扔垃圾的时候做好分类，后期会省很多事。平时我们会在厨房、舱室等房间的垃圾箱上贴一些标记，可回收的扔哪里，不可回收的扔哪里，这样就一目了然了。另外我们会鼓励大家做好垃圾分类，彼此间相互进行监督。
远航生活小指南
记者：请问在海上生活有什么好的建议吗？
施军：有些人会产生晕船反应，有个办法就是适应船的节奏运动，不要抗拒。另外在船上，很容易吃不下饭、想吐，哪怕一边吐完一边也要接着吃饭，让身体补充一定的营养，不然胃、肠道很容易就得病。长时间在海上，容易缺维生素，吃饭的时候一定要多吃蔬菜水果。平时也可以去健身房健健身，或者去后甲板吹吹海风、呼吸新鲜空气，让自己保持一个好心情。
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