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持鼓棒持鼓棒有两种法子：准则和直握（手掌相对和手掌向下两种）
依照交换的须要咱们一时中心解说直握式持鼓棒法。
●持鼓棒的根本姿态：
以食指的第二关节（全部第二关节，不是第二关节处，也许依照团体习惯操纵靠前或许靠后一点）和拇指肉厚部份轻握鼓棒，鼓棒的尾部置于手掌外侧的肉厚部位。
手掌心向下，调度手掌内侧（拇指一侧）与小臂内侧成根本直线。鼓棒穿过全部手掌再与小臂成根本直线。
别的三指轻护鼓棒。
●细致事变：
1.鼓棒的持拿场所根本以鼓棒的结尾略微露下手掌为好（不是务必三分之一处）
2.三点一线即小臂手掌鼓棒为一条直线（这是为了更直接的发力和对气力的更灵敏管制）3.手掌心务必向下。（惟独手掌心向下的功夫咱们的高低击打才有或许是应用腕子）4.拇指和食指轻握鼓棒。（以这个两个发力点构成一个支点，翘点位于手掌肉厚部份）5.别的三指轻护鼓棒。（三指指尖不能与手掌产生来往，不然势必会影响鼓棒的灵动行动）
切确坐姿首先:是鼓凳的调理。鼓凳的高度约莫略高于膝盖为准（为了也许维持大腿与大地的平行相干）。
坐到鼓凳上，小腿与大腿之间成约莫九十度（也可依照团体的处境和习惯略微大于九十度，但不能太多）。
上体与大腿成根本九十度角。肉体核心落于两臀。
●细致事变：
1.小腿与大腿的角度必然要把握切确。（在职何处境下小腿都不行能和大腿成小于90度角，那样会从根蒂上贬抑踝关节的操纵发力。也不能过分于90度角，如此会使踝关节的行动幅度遭到束缚）。
注：踝关节的操纵根本以足后跟的灵动运行为为准则。
2.大腿与小腿的角度，上身与大腿的角度都要切确把握。不管是大腿照旧上身的角渡过于摆脱这个角度都邑把部份体重贬抑给踝关节，如此会构成踝关节的负重发力。（尤为所今后的双踩训练会愈加凸显发力的困苦）
3.核心落于两臀之间，不能落于左足或许右足，不管是核心安放任何一只足都邑致使其不能灵动击打。
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