“男人的痛，男人的痛，难说的话放在心中”出自歌曲《上了年纪的男人》，是由大壮演唱的一首抒情歌曲。但歌词是错误的，正确的应该是“男人的痛难忍的痛难过的话放在心中”。这首歌从各个角度诠释了男人在坚强的外表下隐藏的脆弱情感，写出了男人的心声，表达了乐观、不放弃、勇于担当的人生态度。
歌词写得十分大气，情感也十分充沛，表现出了男人的痛苦和坚强。里面提到的“稳重”和“顽童”两个词语有种说不出的心酸，表明了男人的稳重其实是被生活给逼出来的。听到“谁不是不甘平庸，咒骂命运的耍弄“的时候，相信有很多人会看到自己内心的真实写照，只有经历过人生起伏的人才能体会其中的深意。“总有太多男人的痛难忍的痛难说的话放在心中，矛盾的怕人看穿，又渴望谁懂”，这段歌词总结得非常到位，在男人看来自己是应该坚强，但内心还是渴望有人能懂自己的。
歌曲前半部分的旋律是用舒缓的钢琴演奏作为引子，体现了男人的钢骨柔情。高潮部分配合着吉他和架子鼓的演奏，从温柔到呐喊，将男人心中难平的心绪表达了出来，配合大壮粗犷稳重的嗓音，和曲子形成了巨大的反差，表达出了男人内心的矛盾和痛苦。
这首歌是写给在社会生活中苦苦挣扎，但又不甘平凡的男人们，希望这个社会对男人的了解能更全面一些。尤其是那些上了年纪的男人，虽然外表看起来很坚韧，但其实他们的内心都有脆弱和柔软的地方。他们曾经也都自命不凡，但是在现实的打击中逐渐变得无助和茫然起来，最后面对任何事情也都只能表现得波澜不惊。
整首歌的沧桑感十分明显，在演唱的时候需要尽量压低声音，在情感白表达上尽量要压抑一点，这样才能显示出歌曲想要表达那种沉闷和不甘的感觉。在演唱高潮部分的时候，可以听得出来大壮是用胸腔发声的，听起来有一种发自肺腑的感觉。最后结尾的时候，突然有种时间静止了的感觉，收声也非常完美。
喜欢这首歌的可以去网易云和酷狗收听，去感受一下男人们的心里话。因为歌曲唱出了很多人内心的共鸣，所以得到了网友们的一致好评。
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